Introdução Alimentar Participativa – Mamãe dá e bebê pega

Você viu no artigo Como se preparar para Introdução Alimentar que pode ser por Papinha, BLW e Participativa. Aqui falaremos apenas da Participativa.

A Introdução Alimentar só deve ser iniciada aos 6 meses de idade, em alguns casos como bebês prematuros essa idade pode ser corrigida e postergada.

O método participativo muitas vezes não é bem visto aos que praticam BLW (Baby Led Weaning ) por acharem que é uma confusão de métodos, muitos acreditam que se você alimenta seu bebê de colher (papinha ou tradicional) não pode oferecer ou deixar que ele explore os alimentos por se tratar de outro método.

Como funciona cada método?

Papinha: Você fará alimentos podendo ser cozidos ou não, mas serão apenas amassados no garfo. Nunca usar liquidificador. A premissa é o adulto que faz a oferta da alimentação e deverá entender os sinais de satisfação e desejo do bebê.

Participativo: Você fará a papinha e deixará alguns itens da papinha disponíveis em tamanhos adequados para o bebê pegar. A premissa é liberdade vigiada, o bebê será alimentado mas poderá se alimentar também. O bebê terá acesso ao prato e será estimulado a buscar sua independência.

BLW (Baby Led Weaning ): Os alimentos sólidos serão cozidos ou não e cortados em formatos acessíveis para cada estágio de desenvolvimento do bebê. A premissa é o bebê protagonista, alimentação e o desmame será guiado por ele. Ele treinará sua auto regulação e estimulará sua coordenação motora. O papel do adulto é adaptar os alimentos nos formatos seguros e observar o bebê durante a alimentação.

O método participativo utiliza da Papinha (método tradicional) e modelos de cortes do BLW (Baby Led Weaning ), alguns alimentos são dados de colher e outros em pedaços estilo "fingerfoods”. Mães que optam por este método estudam o BLW mas, não acreditam que deixar o bebê livre para comer terá a nutrição necessária para crescer e desenvolver, dai mesclam os dois.

Com o tempo o bebê vai crescendo e ele mesmo aponta qual alimento deseja ser alimentado ou acaba pegando e se alimentando sozinho.

Neste método, a mãe segue sua intuição e analisa qual a forma melhor de alimentar o bebê conforme o alimento, idade, lugar ou necessidade do bebê. Não há confusão de métodos, pois o bebê se acostuma com a forma e aceita. Quando deixa de aceitar a mãe procura outra forma de oferecer. Assim como os outros métodos também tem adaptações conforme a idade como a textura, tamanhos e cortes.

Alimentos certos

Quanto aos alimentos priorizar: Frutas, legumes, leguminosas, cereais, tubérculos e proteínas.
Evitar : Industrializados, gorduras, açúcar e sal. Até 1 ano de idade a comida não deve ter sal e o bebê não pode consumir leite e derivados, após o consumo é liberado porém, o açúcar continua restrito e o uso do sal moderado.

Boas maneiras na Introdução Alimentar Participativa

• O bebê deve estar sentado para ser alimentado.
• Nunca fazer aviãozinho e utilizar de recursos como tablet, tv ou celular.
• Alimentar no tempo do bebê, sem pressa e sem brigar porque deixou cair ou jogou no chão o alimento isso faz parte do seu aprendizado. Dica: utilize um plástico forrando chão, facilita a limpeza e alguns alimentos poderão ser aproveitados.
• Coma junto, bebês se interessam pelo que comemos, além de estarem gravando todos os nossos gestos.
• Converse com o bebê. Fale o que você está oferecendo, diga o nome do alimento, peça para sentir o cheiro, mostre a cor e a forma. Exemplo: O brócolis é verde, parece uma árvore ou você sabia que o coelhinho adora cenoura, quer uma também?
• Esteja tranquila e preparada para a bagunça
• Guarde o celular, seu bebê é muito fofo comendo, mas vídeos e fotos durante a alimentação desconcentram o bebê, tira o foco da comida.

O método Participativo é mais flexível, porém requer estudo do BLW para que seja seguro. Quem quiser ler o artigo inteiro BLW, clique aqui.

Um pouquinho de BLW

BLW (Baby Led Weaning) numa tradução genérica seria: Desmame guiado pelo bebê, neste método os pais facilitam a alimentação do bebê oferecendo os alimentos nos cortes, tamanhos e texturas conforme a idade e coordenação motora do bebê. Dizer que é “comer em pedaços” é uma visão muito simples do método. O BLW é deixar o bebê aprender a comer sozinho, sem interferências dos cuidadores.

Vantagens do BLW (Baby Led Weaning):

• O bebê aprenderá a ter auto regulação.
• Terá sua coordenação motora estimulada e um aprimoramento do paladar, já que não há misturas de alimentos.
• Conhecerá os alimentos exatamente como são.
• Receitas no BLW são feitas mas a preferência sempre é de alimentos in natura, tornando a alimentação mais saudável.
• Alimentos com textura dura como maçã passam por um preparo antes como cozinhar ou assar.
• Facilidade no preparo já que a comida é a mesma dos adultos, porém sem sal e sem açúcar.

O bebê engasga?

Pode acontecer de o bebê engasgar sim, mas isso até com leite, aliás é mais comum engasgar com líquido do que com sólido, boa parte dos atendimentos de emergência com bebês são de engasgos com líquidos. Em crianças maiores de 1 ano alimentos como: pipoca, amendoim, bala e salsichas e pequenos objetos são os causadores de engasgos.

Quando iniciamos a Introdução Alimentar e oferecemos os alimentos seja por papinha, participativo ou BLW o bebê ao entrar em contato com a textura irá tossir. Essa tosse chama-se GAG Reflex, que é o movimento de contração da parte posterior da garganta sensibilizada pelo alimento que tocou o céu da boca, na parte de trás da língua ou a área ao redor das amígdalas. Esse movimento de contração ajuda evitar asfixia, é algo bom apesar de assustador.

O Gag protege o bebê do engasgo, dura cerca de 30 segundos, é o tempo suficiente para que o alimento considerado intruso seja expelido. Antes de arrancar o bebê da cadeirinha espere um pouco, alguns cuidadores acabam assustando o bebê nesse movimento brusco e desesperado.

Todos bebês fazem ou farão isso, pelo menos até os 9 meses. O que mais incomoda o bebê não é o sabor, mas sim a textura. Eles só conhecem líquidos quando começam a provar os alimentos sentem as texturas isso faz com que eles tentem expulsar. O bebê não está rejeitando a comida e nem vomitando, quem dirá engasgando mesmo de fato, só a textura não está agradando.

O bebê engasgou se apresentar: dificuldade súbita para respirar, com tosse, ruído na inspiração, chiado, abafamento da voz e lábios roxos. Quando você percebe que tenta puxar o ar e o ar não vem, se mexe muito desesperadamente. Tive um susto desse aqui com um pedacinho de folha de louro. Fiz a manobra Heimlich consegui ajuda-la a desengasgar e respirar. Foi rápido, menos de 1 minuto tudo. Ela acabou vomitando um pouco, mas chorou e foi voltando ao normal.

O que fazer se o bebê estiver engasgando?

Você vai fazer a Manobra Heimlich.

“Coloque o bebê de bruços em cima do seu braço e faça cinco compressões entre as escápulas (no meio das costas). Vire o bebê de barriga para cima em seu braço e efetue mais cinco compressões sobre o esterno (osso que divide o peito ao meio), na altura dos mamilos. Tente visualizar o corpo estranho e retirá-lo da boca delicadamente. Se não conseguir, repita as compressões até a chegada a um serviço de emergência (pronto socorro ou hospital), informação extraída do site Ministério da Saúde, 06/2019”.

Caso, você verifique que não está funcionando ou não consegue fazer e está sozinha, não perca tempo ligue telefones de emergência: 193 de Corpo de Bombeiros e 192 SAMU. O importante é manter a calma e não entrar em desespero.

Deixando os Alimentos Seguros

Para evitar engasgos de verdade precisamos deixar os alimentos seguros fazendo os cortes certos conforme o alimento e a idade do bebê. A textura deve ser macia (não mole) que o bebê consiga “mastigar” com a gengiva e a língua no céu da boca. Não subestime a força da gengiva do bebê.

Até 8 meses (antes do movimento da pinça)

• Cortes longitudinais(uva, tomate cereja), palito ou rodelas grandes(abacaxi e laranja).
• Alimentos que possuam sementes como melancia e goiaba deverão ter a maioria tiradas.
• Banana deverá ter o tamanho adequado para o bebê segurar e parte da casca será mantida para que não escorregue.

Dica: Alimentos como mamão ficarão menos escorregadios se usar um pouco de aveia ou outros cereias como quinoa.

Após 8 meses (bebê com movimento de pinça)

• Cortes poderão ser em cubos, já que a criança consegue pegar um por um.

Exemplos de cortes você vai encontrar no nosso artigo: Introdução Alimentar BLW.

Dica: Se você está buscando Receitas, veja esse E-book que selecionamos tem 101 Receitas de Papinhas para bebês, com opções para café da manhã, lanche, almoço e jantar.

O sucesso da Introdução Alimentar seja no método Participativo, Papinha ou BLW(Baby Led Weaning ) está na persistência carinhosa, criativa e tranquila dos cuidadores.

Quanto mais natural for para família essa nova fase, mais fácil será para os bebês assimilarem. Por aqui fizemos este método, escolha da família, pois não teria apenas um cuidador acompanhando a alimentação e ao mesmo tempo gostaríamos que adquirisse a independência e pegar uma fruta e sair comendo sozinha, o que já faz desde dos 18 meses.

Força e sucesso na sua Missão Materna,

Abraços
Helen