Qual quantidade de comida dar ao bebê? Como eu sei se está com fome?

Além de escolher o método de Introdução Alimentar: Papinha (método tradicional), Participativa ou BLW, temos que ficar atentas quanto a diversidade dos alimentos, apresentação (formas e cores) e ter sensibilidade para perceber que a abordagem não está sendo eficaz ou satisfatória.

Bebês tem sistema de auto regulação, nunca devemos tentar “forçar” o bebê comer mais. Por mais que seja difícil, devemos respeitar o bebê e controlar nossa ansiedade . Bebê que é forçado a comer pode não querer comer mais, pois entende o ato de comer como algo ruim. A alimentação deve ser algo bom, prazeroso e divertido.

Qual quantidade o bebê come?

Cada bebê tem sua própria quantidade, mas Ministério da Saúde fez uma média para auxiliar as mães criou esta seguinte tabela de orientação, isso vale para Introdução Alimentar por Papinha, Participativa e BLW:

A partir de 6 a 7 meses:

Textura dos Alimentos: Bem amassados (Introdução Alimentar participativa e Papinha)

Quantidade: Iniciar com 2 a 3 colheres de Sopa e aumentar a quantidade conforme a aceitação.

De 7 a 8 meses

Textura dos Alimentos: Bem amassados (Introdução Alimentar Participativa e Papinha)

Quantidade: 2/3 de uma xícara ou tigela de 250 ml.

De 9 a 11 meses

Textura dos Alimentos: Bem cortados ou levemente amassados (Introdução Alimentar Participativa e Papinha)

Quantidade: ¾ de uma xícara ou tigela de 250 ml.

De 12 a 24 meses

Textura dos Alimentos: Bem cortados ou levemente amassados (Introdução Alimentar Participativa e Papinha)

Quantidade: Uma xícara ou tigela de 250 ml.

Obs:Essa tabela você encontra no site do Ministério da Saúde.

Ressalva: Apesar de ser uma quantidade razoável não devemos nos apegar, pois cada bebê é único e têm as suas próprias necessidades, assim como nós adultos, que comemos quantidades diferentes, inclusive alguns dias comemos mais ou menos.

Além disso, devemos lembrar que leite materno ou fórmula é o principal alimento até 1 ano, após essa idade a alimentação sólida é a principal e o leite materno ou fórmula são complementares.

Quais sinais os bebês dão quando estão com fome ou satisfeitos?

Aos 6 meses

Quando estão com fome:

Choram, inclina-se para frente quando a colher está próxima, seguram a mão da pessoa que está oferecendo a comida e abrem a boca.

Bebês que praticam BLW fazem de tudo para agarrar a comida, tentar tirar é guerra na certa.

Quando estão satisfeitos:

Viram a cabeça ou o corpo, perdem o interesse na alimentação, empurram a mão da pessoa que está oferecendo o alimento, fecham a boca e ficam angustiados ou choram.

Bebês que praticam BLW ficam agitados podem começar a jogar tudo no chão ou começar a afastar o alimento como se tivesse com pavor ou nojo.

7 a 11 meses

Quando estão com fome:

Vão em direção à colher ou para o alimento, pegam ou apontam para o alimento, ficam felizes quando ao ver o alimento. Bebês que praticam BLW literalmente atacam o alimento.

Quando estão satisfeitos:

Comem mais devagar, empurram a comida ou fecham a boca. Podem ameaçar jogar tudo no chão.

12 a 24 meses

Quando estão com fome:

Combinam palavras e gestos para expressar vontade de comer, puxam a pessoa que cuida até na cozinha ou tentam subir na cadeirinha de alimentação.

Quando estão satisfeitos:

Balançam a cabeça, podem dizer: não! Pedem para sair da cadeirinha, brincam com a comida, jogam a comida ou empurram o pratinho.

Com essas informações vai ser um pouco mais fácil entender o comportamento do seu bebê.

Caso ficou alguma dúvida ou tem alguma sugestão, entre em contato comigo pelo e-mail: contatomissaomaterna@gmail.com ou pelas redes sociais, vou ficar feliz em ajudar.

Sucesso na sua Missão Materna,

Helen