Abacate para bebê: Como oferecer?

O abacate é uma fruta originária do México e América Central, foi introduzido no Brasil em 1809 e se adaptou muito bem ao nosso clima tropical. Temos muitas variedades de abacates com diferentes safras o que garante abacate o ano inteiro.

Todas as frutas podem ser oferecidas ao bebê a partir dos 6 meses, veja mais aqui. O abacate é uma fruta riquíssima e indispensável para os bebês, crianças, adolescentes, gestantes e lactantes.

O abacate é rico em Ômega 6 uma boa fonte de gordura boa que auxilia no desenvolvimento cerebral e na formação das Sinapses que é a comunicação entre os neurônios. O Ômega 3 e 6 desempenham uma função importante no desenvolvimento do cérebro infantil principalmente da gestação ao primeiro ano.

O abacate ainda possui o carotenoide luteína que auxilia o desenvolvimento da visão e contribui para a memória e atenção.

Inclusive os produtos Mustela voltados para linha materno-infantil tem como ingrediente Perseose® de Abacate, ativo natural patenteado que protege a barreira cutânea, hidrata e preserva a riqueza celular da pele. Mustela pode ser usado desde de Recém Nascido e é um produto vegano sem leite e sem ovo apto para crianças alérgicas. veja aqui.

Na Tabela Nutricional abaixo tem outros nutrientes presentes no abacate, você terá vontade de oferecer abacate para o bebê todo dia!

Abacate é igual ao Avocato ?

O Abacate e Avocato são frutas irmãs e ambas podem ser utilizadas em receitas doces e salgadas. O avocato também pode ser oferecido para o bebê.

Existem diferenças entre o nosso abacate e o avocato.

Principais Diferenças entre Abacate e Avocato

Formas de Oferecer o Abacate para o bebê

A prioridade no oferecimento do abacate para bebê é in natura, sem misturas e sem adição de qualquer açúcar, adoçante ou mel.

O Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatra não recomendam a oferta de alimentos que contenham: Açúcar, Mel, Melado, Rapadura e etc até os 2 anos de idade. Após os 2 anos pode ser oferecido com moderação, não deve ser prioridade.

Diversificar a apresentação ao oferecer o abacate para o bebê é o suficiente no início. Deixe as receitas e preparações após os 9 meses.

No pratinho temos algumas opções de abacate para bebê além do tradicional amassadinho.

Aqui na nossa página temos algumas receitas para bebê com abacate confira Ovo de Pascoa para Bebê e Páscoa para Bebês com Sabor e Nutrição. É de Páscoa mas, também para o ano inteiro! Abacate para bebê é bom demais!

Boa Missão Materna para você,

Abraços, Helen Finger Bregunci