Você viu em nosso artigo Como se preparar para Introdução Alimentar algumas dicas de como agir, o esquema de com o que começar primeiro e que pode ser iniciado de 3 formas: Papinha, BLW e Participativa, aqui vamos tratar somente de Papinha. A Introdução Alimentar deve ser iniciada aos 6 meses de idade e ela se estende até aos 2 anos, que compreende os 1000 dias do bebê, da gestação aos 2 anos. Este período a criança deve receber a maior diversidade de alimentos com a menor quantidade de açúcar e sal.

Receita de Papinha de legumes: Chuchu com Cenoura Ingredientes: 1/4 Chuchu 1/4 Cenoura 1/4 Cebola 1 fio de óleo (pode ser o da sua escolha, não precisa ser só o azeite) Obs. Se você quiser fazer uma porção maior para congelar, use 1 cenoura e 1 chuchu e meia cebola. Você pode diversificar os temperos também como: alho, cebolinha, orégano ou alecrim. Sempre utilizar temperos naturais e cortar pequeno.

Olá, meu nome é Carla e hoje vou dar o meu depoimento. Eu vou falar de como foi difícil começar a Introdução Alimentar do meu bebê. Vinicius nasceu de cesárea, eu tinha muito medo do parto normal, talvez hoje tivesse optado pelo parto normal, pois o pós-parto não foi fácil também, amigas que tiveram bebê com o parto normal, sofreram, mas o pós parto foi muito mais tranquilo. Eu esperei ele completar 40 semanas, também não queria que ele nascesse sem estar “pronto”, a gravidez foi tranquila, sem intercorrências, busquei uma alimentação saudável e pratiquei atividade física, fiz hidroginástica e caminhadas. Ele nasceu, a pega da amamentação foi um dilema, tive que pedir ajuda, fui no Banco de Leite, lá me orientaram, mas tive que voltar mais de uma vez, o peito doeu e ficou machucado. Com o tempo melhorou.

E finalmente seu bebê acabou de completar 6 meses, vai entrar na Introdução Alimentar, uma nova etapa da vida dele e da sua também, pois será com você que ele conhecerá esse novo mundo de texturas e sabores. Mas surgem as dúvidas: O que oferecer e não oferecer ao bebê? Como oferecer e qual quantidade? Como ficarão as mamadas? E se não quiser comer? Quais os horários? Parece que o bebê nasceu novamente, tudo que você aprendeu em 6 meses, agora não vale mais, não é mesmo?